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La decisión más aburrida que tomé (y la más sana) Tengo que hacer la advertencia de que no soy profesional en el campo de la nutrición y que solo hablo de mí. Y lo motiva el que constantemente me preguntan de que me alimento por que tal parece que he resistido bastante bien al paso de los años y al desgaste de 5 embarazos. Y con todo eso el nivel de mi acido “jodeinico” sigue elevado todavía. No fue una decisión valiente. Ni transformadora. Ni digna de un reel con música moti

Los que me conocen saben que dentro de mi cabeza hay un comité permanente (como en el senado y la cámara) y no es cualquier comité es un grupo de “personalidades” muy diferentes… que he tenido que “domesticar” para llegar a consenso. Y no se preocupen que no tengo personalidades múltiples. Está la dramática, que siempre ve el peor escenario posible. La racional, que intenta mantener la calma y poner las cosas en perspectiva. La creativa, que propone ideas absurdas pero divert

“El nuevo éxito, menos perfección, más autenticidad” Época de reflexiones y de “buenos” propósitos. Por eso te quiero compartir unos pensamientos por si te ayuda a centrar en lo que realmente quieras para ti. Durante años, nos vendieron la idea de que ser una mujer exitosa era tenerlo todo. El trabajo soñado, la casa impecable, los hijos perfectos, el cuerpo de revista y, por supuesto, una sonrisa tipo comercial de pasta de dientes. Pero nadie dijo que para lograrlo había que

Hay una voz dentro de ti que no aparece en tus fotos, pero que te acompaña a todas partes. Ésa que susurra cada vez que logras algo. “¿Estás segura de que lo mereces?” “¿Y si solo fue suerte? “En cualquier momento se van a dar cuenta de que no eres tan buena.” Sí. Esa es la impostora interior. Y no, no eres la única que la escucha. La impostora no quiere arruinarte, quiere protegerte (aunque lo haga fatal) La impostora interior no nace del ego, sino del miedo. De la necesidad

Mes noviembre, la temporada donde nos ponemos tiernos y llega el día de Acción de Gracias. Vamos, el día del pavo(que no debe estar demasiado contento con su destino, seguro que se pregunta ¿qué tiene que ver él ,con que tú quieras dar gracias?). Honestamente no fui de esas personas que se levantaban radiantes diciendo “hoy agradezco por el sol, las montañas y el canto de los pájaros”. No, nada más lejos de aquellos días. Pero en algún punto, entre el cansancio, y los planes

Ansiedad por elegir yogur El otro día en un supermercado en EU (Me encanta ver las góndolas con tantas opciones). Terminé frente a la nevera de los lácteos (que ya no como, por ser alérgica, pero que extraño). Estaban varias chicas jóvenes con apariencia de ser “frikis del wellness” hablando sobre las alternativas de yogures que para ellas serian mejor, pero parecía que estaban a punto de tomar una decisión que podía cambiar el rumbo de su vida entera. Griego, descremado, veg

A veces siento que mi vida es como ese grupo de WhatsApp al que nunca me uni realmente… pero ahí estoy. Ese chat tiene 87 mensajes sin...

Dentro de esta etapa de reflexión que me estoy regalando, han surgido muchos temas, a raíz de bajar la intensidad de acción, que...

Hoy quiero compartir contigo una situación que me compartió una clienta y me pareció interesante compartirla contigo. Entre otras muchas...

La envidia entre mujeres no es el problema, el silencio sí. Seguro que si te pregunto si has sentido envidia, primero me vas a mirar mal...

¿Por qué nos cuesta tanto recibir un cumplido sin justificarlo? Te dicen ¡qué lindo te queda ese vestido. Y tú, sin pensarlo, “Ay,...

Nunca es tarde si la dicha es sabia (o al menos buscado en Google) Hay un momento en la vida en que una se da cuenta de que la tecnología...

La belleza de lo simple, volver a ti sin tener que demostrar nada.  No necesitas tener la vida resuelta, ni un aura mística, ni una...

Estoy en crisis, pero con estilo (y algo de dignidad intacta). No sé si es el clima, los planetas, la edad o simplemente el drama...

No sigo patrones, creo mi propio código (y a veces lo cambio a mitad del camino, porque se vale) Vivimos en un mundo donde todo, TODO,...

La valentía del cobarde   Las redes sociales se han convertido en el gimnasio favorito de los valientes de teclado. Esos que no levantan...

¡Bienvenido, abril! Es el mes en el que se supone que comience la primavera, el mes que inicia el segundo trimestre del año, quiero...

Los ideales de belleza cambian más que la moda. Lo que hoy es tendencia, mañana puede ser historia. En mi caso, crecí en una era, donde...

¡Marzo! El mes en que nos felicitan … pero…¿nos escuchan?. Marzo llega con flores, bombones y esos mensajitos de “¡Feliz Día de la...

Permítanme compartir estas reflexiones dirigidas principalmente a nosotras y no por que seamos las únicas que padecemos de “mascaritis”...